Mes réflexions sur le corps, le toucher et le mieux-être

Retour sur la Journée bien-être du 6 juin 2026 à Flines-lez-Râches : mini-séances de relaxation coréenne, ateliers d’automassage et belles rencontres.

Massage bien-être ou accompagnement psychocorporel ? Les différences en un coup d’œil, et les signes qui peuvent vous guider, sans devoir trancher avant de venir.

Mains ou jambes qui tremblent sous le stress ou en séance : ce qu’en dit la physiologie, quand consulter, et pourquoi il est inutile de lutter contre.

Se concentrer pour lâcher prise, c’est rester dans l’effort. Ce que j’observe sous mes mains, et pourquoi un corps qui tient a parfois ses raisons.

Toujours donner, rarement recevoir : avoir besoin qu’on s’occupe de vous n’a rien d’égoïste. Charge mentale, épuisement, et un temps rien que pour vous.

Une émotion ne se force pas. Elle vient quand le corps a trouvé l’espace pour la vivre, et c’est très différent de vouloir la « libérer ».

Quand sentir son corps fait peur : comprendre pourquoi on se coupe de ses sensations, et comment les réapprivoiser progressivement, sans se forcer.

Le salon du bien-être de Carvin est un rendez-vous que j’aime retrouver : l’occasion d’échanger sur le massage bien-être et le toucher, et de les découvrir.

Être en couple et ressentir un manque de toucher tendre, c’est plus fréquent qu’on ne le pense. Comprendre ce besoin légitime, et en parler sans culpabilité.

Vivre dans sa tête, coupée de ses sensations : vous n’êtes pas seule. Comprendre cette déconnexion, et des pistes douces pour revenir dans votre corps.

Retour sur mes participations à Mademoiselle Violette à Valenciennes : des bulles de massage et de toucher, dans une ambiance cocooning et bienveillante.

Rebirth et breathwork : d’où vient cette pratique de respiration consciente, ce qu’on sait vraiment de ses effets, et les précautions qu’elle demande.