Le souffle comme chemin vers soi
Le Rebirth est une pratique d'exploration intérieure par le souffle. Une voie directe et corporelle, quand la parole et l'analyse ne suffisent plus. En séance individuelle, sobre, à votre rythme. Vous restez maître de votre respiration à chaque instant.
Le Rebirth est peut être pour vous si
- vous ressentez le besoin de déposer quelque chose porté depuis longtemps, sans savoir exactement quoi ;
- vous traversez une période de surcharge, de vide, ou de transition intérieure ;
- vous souhaitez approfondir votre démarche personnelle par le souffle ;
- vous êtes prêt·e à rencontrer ce qui est là, même quand c'est inconfortable ;
- vous êtes déjà engagé·e dans un travail sur vous-même et voulez l'enrichir par une voie corporelle.
Le souffle, pour rejoindre ce que les mots n'atteignent pas
Le Rebirth repose sur une respiration continue, sans pause entre l'inspiration et l'expiration, une respiration circulaire. Maintenu dans la durée, ce mouvement a une propriété singulière : il fait émerger ce qui est là. Des sensations, des émotions, des fragments de vécu. Pas parce qu'on les cherche, mais parce que le souffle crée les conditions pour qu'ils se révèlent.
→ Pour comprendre en détail ses principes, son origine et ses bienfaits, lisez l'article complet : « Rebirth : la respiration consciente et ses bienfaits ».
Ce qui se passe pendant la séance
Allongé·e, vous respirez. Le souffle s'installe progressivement. Le corps s'apprivoise. Puis quelque chose commence à bouger.
Des éléments inattendus peuvent surgir : une émotion qui remonte, une sensation intense dans le thorax, les mâchoires, le ventre. Ces endroits où l'on retient souvent ce qu'on n'a pas pu exprimer. Chaque inspiration est un élan ; chaque expiration, un lâcher-prise.
Ce que vous traversez vous appartient entièrement. Je suis présent en témoin et gardien du souffle : j'accompagne le rythme, je soutiens ponctuellement, sans jamais diriger votre expérience.
→ En savoir plus sur ce qui se passe dans le corps pendant une séance
Vous gardez le contrôle, du début à la fin
C'est sans doute la question la plus importante, alors soyons clairs : oui, entièrement.
Le souffle est le vôtre. Vous pouvez à tout moment ralentir, modifier votre rythme, ou revenir à une respiration ordinaire. Il n'y a ni transe, ni état imposé. Vous ne perdez à aucun instant conscience de qui vous êtes, ni d'où vous vous trouvez. Vous restez acteur ou actrice de votre expérience, de bout en bout.
Une approche sobre, individuelle, a votre rythme
Le Rebirth proposé ici est individuel : un temps en tête-à-tête, entièrement centré sur vous, où je reste présent tout du long. Il est sobre : sans mise en scène sonore, sans recherche d'intensité pour elle-même. Et il se vit à votre rythme, dans un cadre d'accompagnement attentif.
Une expérience progressive : un espace sûr et calme, pour laisser émerger ce qui a besoin d'émerger. Rien de plus que ce que vous êtes prêt·e à accueillir.
→ Rebirth et accompagnement psychocorporel : quelle différence ?
Déroulement d'une séance
Un cadre professionnel clair et éthique
Je me suis formé au Rebirth auprès d'Alain Roux, dans le cadre du cursus « Au Cœur du Souffle Conscient » — une approche qui relie la démarche psychocorporelle à une dimension plus vaste, centrée sur l'accompagnement du souffle. Un cursus étalé sur une année, qui s'inscrit dans le prolongement de ma certification en Relation d'Aide par le Toucher®, dans le même champ psychocorporel.
Au-delà de l'apprentissage, j'ai moi-même traversé de nombreuses respirations : je sais, de l'intérieur, ce vers quoi j'accompagne.
Tarif et réservation
Première séance de Rebirth
Séance de 1h30 à 2h
110 €
Séance de suivi de Rebirth
Séance de 1h15 à 1h30
90 €
Questions fréquentes
Le Rebirth est une autre approche, une respiration connectée et continue, vécue en accompagnement individuel, qui nous met en contact avec nos vécus intérieurs et laisse émerger ce qui, souvent, est retenu ou mis de côté. Ni meilleure ni moins bonne : simplement différente.
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Informations pratiques
48 rue Jean Chemin à Flines-lez-Râches
(À proximité de Douai, Valenciennes, Orchies, Lille)
mercredi, vendredi et samedi matin
Rien à réussir, rien à provoquer.
Juste un souffle, un cadre sûr, et la place pour ce qui veut émerger.
Les informations présentées sur cette page sont destinées à promouvoir le bien-être et ne sont en aucun cas médicales ou paramédicales. Elles ne doivent pas se substituer à une consultation auprès de votre médecin traitant ou de votre psychothérapeute.
Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L’entité de médiation retenue est la CNPM Médiation Consommation. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site https://www.cnpm-mediation-consommation.eu/ ou par voie postale en écrivant à CNPM MEDIATION CONSOMMATION - Centre d’Affaires Stéphanois SAS - IMMEUBLE L’HORIZON – ESPLANADE DE FRANCE - 3, RUE J. CONSTANT MILLERET – 42000 SAINT-ÉTIENNE.