Massage bien-être, non médical. Il ne remplace pas le suivi de votre sage-femme ou de votre médecin.
Massage prénatal près de Douai, en douceur
Sur le côté, bien installé·e sur un futon chauffé : un moment rien que pour vous, où vous n’avez rien à porter.
Le massage prénatal s'adapte à chaque étape de votre grossesse, du 4e mois jusqu'aux derniers jours. Au cabinet de Flines-lez-Râches, à 20 minutes de Douai et 25 minutes de Lille.
Vous êtes au bon endroit si…
Votre dos, votre bassin ou vos jambes se font sentir.
Le poids du ventre change votre posture, et certaines zones fatiguent plus vite. Le massage aide à relâcher ces tensions, en douceur.
Vous avez besoin de souffler.
Entre le travail, les rendez-vous médicaux et la préparation de l'arrivée de bébé, un moment où l'on s'occupe de vous fait du bien.
C'est votre premier massage, ou le premier depuis le début de la grossesse.
On en parle avant : ce qui est confortable, ce qui ne l'est pas, ce que vous souhaitez. Rien n'est imposé.
Un massage pensé pour la grossesse
- Allongée sur le côté, calée par des coussins sous le ventre, entre les genoux et sous la tête. Au sol, sur le futon, l'installation est simple et stable, même en fin de grossesse.
- Des gestes doux et enveloppants, adaptés à votre trimestre et à ce que vous ressentez ce jour-là.
- Le ventre est massé seulement si vous le souhaitez, avec des gestes très légers.
- Une huile végétale neutre, sans huile essentielle.
- Vous choisissez votre tenue : à l'huile avec vos sous-vêtements et des serviettes, ou habillée avec des vêtements souples.
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Ce que le massage peut vous apporter
Les femmes qui viennent en parlent surtout ainsi :
- un vrai moment de détente, où le corps peut enfin se poser ;
- un soulagement des tensions du dos, des épaules, du bassin ou des jambes ;
- un sommeil souvent plus facile la nuit qui suit ;
- un temps pour vous, pour habiter ce corps qui change, avant que l'attention se tourne vers bébé.
Chaque grossesse est différente : ce sont des ressentis, pas des promesses. Le massage prénatal reste un soin de bien-être, en complément de votre suivi médical.
Comment se passe une séance
Avant
On fait le point sur votre état du moment, votre santé et ce qui vous amène. À la première séance, c'est aussi là qu'on vérifie ensemble que le massage vous convient à ce stade de votre grossesse.
Pendant
Vous vous installez sur le côté, sur le futon chauffé, avec les coussins dont vous avez besoin. Je masse selon ce qu'on a défini, et vous pouvez changer de côté, faire une pause ou ajuster à tout moment.
Après
Vous prenez le temps de vous relever tranquillement, sans précipitation.
À quel moment de la grossesse ?
Je vous accueille à partir du 4e mois, quand les nausées du début sont souvent passées, et jusqu'aux derniers jours avant l'accouchement. Avant le 4e mois, parlons-en ensemble.
Offrir ce moment pendant une grossesse
Pour un anniversaire, une baby shower ou simplement pour dire « prends soin de toi » : la carte cadeau est valable pour une séance ou un forfait, à la date qui lui convient.
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Et après la naissance ?
Après l'accouchement, votre corps a besoin de temps, et vous aussi. Le massage post-natal vous offre un moment de récupération, et vous pouvez venir avec votre bébé.
Mon cadre de travail
Je suis certifié Praticien en Relation d'Aide par le Toucher® et membre de la Fédération Française de Massages Bien-Être. Les séances ont lieu uniquement en cabinet, avec consentement à chaque étape. Le massage prénatal n'a aucun caractère médical ou paramédical.
Une question sur le déroulé ou le cadre ? Toutes les réponses sur le cadre
Un cabinet au calme, facile d'accès
Flines-lez-Râches, dans la Pévèle. Stationnement libre dans la rue.
- Douai : 20 min
- Lille et Lens : 25 min
- Valenciennes : 30 min
Séances sur rendez-vous le mercredi, le vendredi et le samedi matin.
Questions fréquentes
Pour une grossesse qui se déroule normalement, un massage prénatal adapté est tout à fait possible. Il est déconseillé en cas de grossesse à risque, de saignements, de contractions précoces, d'hypertension ou de fièvre. En cas de doute, demandez l'avis de votre sage-femme ou de votre médecin.
C'est toujours une bonne idée, et c'est indispensable si votre grossesse fait l'objet d'un suivi particulier. Signalez-moi ensuite ses éventuelles recommandations.
Principalement allongée sur le côté, calée par des coussins. On change de côté pendant la séance, et vous pouvez ajuster votre position à tout moment.
Non, vous choisissez. À l'huile, vous gardez vos sous-vêtements et vous êtes couverte par des serviettes. Vous pouvez aussi rester habillée.
Jusqu'aux derniers jours avant l'accouchement, tant que vous vous sentez bien et que votre grossesse se déroule normalement.
Toutes les questions sur le massage prénatal → FAQ grossesse
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Le temps d'une séance, vous n'avez rien à porter
On commence toujours par un échange, et vous restez libre à chaque instant.
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Les informations présentées sur cette page sont destinées à promouvoir le bien-être et ne sont en aucun cas médicales ou paramédicales. Elles ne doivent pas se substituer à une consultation auprès de votre médecin traitant ou de votre psychothérapeute.
Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L’entité de médiation retenue est la Med Conso Dev. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site https://www.medconsodev.eu/ ou par voie postale en écrivant à Med Conso Dev, Centre d'Affaires Stéphanois, Immeuble l'Horizon, Esplanade de France, 3 rue J. Constant Milleret, 42000 Saint-Étienne.