On n’a pas besoin d’aller mal pour avoir envie de se connaître. Une curiosité, une période de questionnement, le sentiment qu’il y a en soi quelque chose à rencontrer : si vous lisez cette page, c’est peut-être déjà le signe de cet élan.
Jean-Louis Abrassart, le fondateur de la Relation d’Aide par le Toucher®, le dit lui-même : au-delà des moments difficiles, la méthode peut se vivre comme une démarche de réalisation personnelle.
Sentir plutôt que chercher à comprendre
La plupart du temps, nous vivons dans notre tête, et nous ne prêtons attention à notre corps que lorsqu’il se fait entendre. Pourtant, notre façon d’être, nos élans et nos retenues se lisent aussi dans nos sensations.
En séance, le toucher vous aide à revenir à ce que vous ressentez, sans chercher à l’expliquer trop vite. C’est souvent là que l’on découvre quelque chose de neuf sur soi.
Partir de ce qui va bien
Se connaître, ce n’est pas seulement regarder ses difficultés. Une sensation de détente, d’ouverture ou de légèreté qui apparaît pendant le toucher peut devenir un repère.
On prend le temps de la mettre en mots, parfois en images, pour que vous puissiez la retrouver dans votre quotidien. Ce que vous découvrez ainsi devient une ressource sur laquelle vous appuyer.
Un accompagnement, pas des réponses toutes faites
Je n’ai pas de solution à vous donner ni d’interprétation à vous proposer. Mon rôle ressemble plutôt à celui d’un guide qui accompagne quelqu’un sur un territoire qu’il découvre : je vous aide à rester présent·e à ce que vous vivez, et c’est vous qui donnez du sens à ce qui se présente.
Vous restez libre à chaque instant de ralentir, d’ajuster ou d’arrêter.
Pour qui ?
- Vous êtes curieux·se de découvrir une approche corporelle de la connaissance de soi
- Vous traversez une transition (changement de vie, de métier, de rôle) et voulez la vivre plus consciemment
- Vous pratiquez déjà le yoga, la méditation, la danse ou un sport, et voulez explorer ce que votre corps vous dit au-delà de la pratique
- Vous avez envie de donner plus de place à ce qui compte vraiment pour vous
Se reconnecter à soi, à son rythme
Une séance commence toujours par un temps d’échange pour trouver ensemble un fil à suivre, même si vous venez sans question précise. Vient ensuite un temps de travail par le toucher, puis un moment pour mettre en mots ce que vous avez vécu et le relier à votre quotidien.