Relation d’aide par le toucher : une approche psychocorporelle pour se reconnecter à soi
Et si votre corps pouvait parler à votre place ?
Vous ressentez une fatigue émotionnelle, des tensions qui ne passent pas, un sentiment de déconnexion avec votre corps ?
Et si ce que vous vivez ne relevait pas seulement de la tête, mais aussi du corps ?
La relation d’aide par le toucher® est une approche psychocorporelle douce et profonde qui permet d’entrer en lien avec ce qui vous habite, autrement que par les mots.
Une thérapie psychocorporelle : Quand le corps devient messager
Notre corps garde en mémoire bien plus que ce que nous pensons. Douleurs, blocages, réactions excessives, fatigue chronique… peuvent être l’expression de tensions émotionnelles anciennes qui ne trouvent pas de mots, mais qui cherchent à être reconnues.
La thérapie par le corps, ou somatothérapie, considère que chaque ressenti physique peut être la porte d’entrée vers une compréhension plus vaste de soi.
« Le corps ne ment jamais » écrivait Alice Miller. Encore faut-il savoir l’écouter.
Le toucher comme médiateur de la relation d’aide
Dans la relation d’aide par le toucher®, c’est la qualité du contact qui compte. Pas un simple massage pour détendre, mais un toucher respectueux, bienveillant, non intrusif, qui permet au corps de se déposer, de libérer ce qu’il porte, et de se reconnecter à sa propre vérité intérieure.
Ce type de toucher :
- invite au relâchement profond sans forcer,
- permet de renouer avec des zones du corps oubliées, niées ou douloureuses,
- réhabilite la perception de soi, dans toutes ses dimensions.
À qui s’adresse cet accompagnement par le corps ?
Cette approche s’adresse à toute personne en quête de sens, de mieux-être ou d’alignement, et notamment si :
- Vous avez du mal à verbaliser ce que vous ressentez.
- Vous êtes souvent « dans votre tête » et avez du mal à ressentir votre corps.
- Vous traversez une période de transition, de perte de repères, de stress intense.
- Vous portez en vous des blessures anciennes (relations toxiques, abus, carences affectives…).
- Vous souhaitez rétablir une relation plus apaisée, incarnée, vivante à vous-même.
Il n’est pas nécessaire d’aller mal pour venir. Vous pouvez simplement avoir le désir de vous reconnecter à vous, d’écouter ce que votre corps a à vous dire.
Comment se déroule une séance ?
Avant la séance : Un temps d’échange
Nous prenons le temps de poser ce qui vous amène. Ce n’est pas un bilan psychologique, mais un moment d’accueil sincère de là où vous en êtes. Vos besoins, vos limites, vos émotions du moment sont pleinement considérés.
Pendant la séance : Le toucher à l’écoute du vivant
La séance se déroule au sol, sur un futon, dans le respect de votre confort et de vos limites. Le toucher peut être lent, enveloppant, profond… mais jamais mécanique. Il suit le rythme de votre corps.
Il peut être :
- calmant, pour apaiser le système nerveux,
- structurant, pour ramener des repères dans le schéma corporel,
- libérateur, quand des émotions ont besoin d’être traversées.
Après la séance : L’intégration
Un temps d’échange clôture la séance. Ce qui a été vécu peut être mis en mots, ou simplement déposé.
Il arrive que les effets continuent à se faire sentir dans les jours qui suivent.
Pourquoi passer par le corps pour aller mieux ?
Beaucoup de femmes que j’accompagne me disent qu’elles ont « tout essayé » : lectures, discussions, introspection. Mais le corps, lui, ne suit pas. Il reste tendu, figé, ou douloureux.
Car comprendre ne suffit pas toujours. C’est dans le corps que se rejouent inconsciemment nos histoires, nos peurs, nos protections. Et c’est aussi dans le corps qu’on peut les transformer.
Une thérapie douce, sans obligation de raconter
Parfois, on n’a pas les mots. Parfois, raconter serait trop. La relation d’aide par le toucher respecte cela.
Vous n’avez pas besoin de tout dire pour commencer à vous sentir différente.
Ce que vous pouvez en attendre
- Retrouver une sensation de présence à vous-même
- Libérer des tensions profondes et durables
- Apprendre à ressentir et respecter vos limites corporelles
- Réconcilier corps, émotions et mental
- Poser un autre regard sur votre histoire
Tarif et réservation
L’accompagnement est toujours individualisé, respectueux de votre rythme et de vos besoins.
Je vous accueille dans un espace calme, chaleureux, confidentiel. Avec respect, douceur, et écoute. C’est vous qui êtes au centre. Votre corps est un guide. Vous pouvez lui refaire confiance.
Séance d'accompagnement psychocorporel
Les informations, techniques et méthodes exposées sur ce site sont destinées à promouvoir le bien-être et ne sont en aucun cas médicales ou paramédicales. Elles ne doivent en aucun cas se substituer à une consultation auprès de votre médecin traitant en cas de doute ou chaque fois que cela est nécessaire.
Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L’entité de médiation retenue est la CNPM Médiation Consommation. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site https://www.cnpm-mediation-consommation.eu/ ou par voie postale en écrivant à CNPM Consommation, 27 avenue de la Libération 42400 Saint-Chamond.
En ai-je besoin ? [FAQ]
Oui, cette approche est douce et accessible.
Il ne s’agit pas d’un « travail psy » classique. Le corps vous guide, à votre rythme.
Vous pouvez tout à fait vivre la séance en silence si c’est ce qui vous convient le mieux. Ce n’est pas une thérapie verbale, ni un moment d’investigation sur votre vie personnelle.
Cependant, pour que je puisse vous accompagner au mieux, il est important que nous échangions un minimum. Cela nous permet de poser ensemble des mots sur ce que vous ressentez et d’orienter le travail que nous faisons afin qu’il vous soit vraiment utile.
Ce n’est pas un massage de bien-être classique.
C’est un toucher respectueux, qui accompagne un travail intérieur profond et un cheminement personnel.
Cela dépend de votre demande.
Certaines personnes viennent pour quelques séances ponctuelles, d’autres s’engagent sur un chemin plus régulier.
Un point est fait ensemble après les trois premières séances.
Nous définissons un objectif clair et réalisable sur 10 à 15 séances, pour travailler un aspect corporel ou une situation récurrente de votre vie. Dans certains cas, quelques séances suffisent, pour d'autres vous pourriez souhaiter poursuivre au-delà de 20 séances.
Les 3 premières séances permettent de vous familiariser avec l’accompagnement avant de décider d’un engagement mutuel. Vous restez libre de mettre un terme au suivi à tout moment, même si l’objectif fixé ensemble n’a pas encore été atteint.
Consultez cette page, vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement d'une séance psychocorporelle.
Peut-être. Ou peut-être pas.
Chaque corps réagit différemment.
Ce qui compte, c’est de laisser de la place à ce qui a besoin d’être exprimé, dans un cadre sûr.
Si vous souffrez de douleurs persistantes ou de troubles digestifs sans cause médicale identifiée, je peux vous accompagner dans une approche corporelle respectueuse. Il arrive que le corps exprime à sa manière ce qui n’a pas pu être dit autrement. Le toucher permet alors de remettre du lien entre ce que vous ressentez et ce que vous vivez.
⚠️ En cas de pathologie diagnostiquée ou de symptômes inexpliqués, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant tout accompagnement.
Oui, c’est possible, et cela peut même être une étape précieuse dans votre chemin de reconstruction.
Si vous avez vécu un traumatisme (violence sexuelle, psychologique, accident…), et que le toucher vous semble difficile, je propose un accompagnement spécifique basé sur les protocoles de Clyde W. Ford.
Ce cadre vous permet d’avancer à votre rythme, en toute sécurité, dans un espace où vos limites sont toujours respectées. L’objectif n’est pas de forcer quoi que ce soit, mais de vous aider, en douceur, à vous reconnecter à vos sensations corporelles et à reprendre confiance en vous.
Contre-indications
Une vigilance particulière sera apportée à l’adéquation entre vos besoins et le cadre de la Relation d’Aide par le Toucher®. Certaines contre-indications peuvent en effet apparaître, celle-ci pouvant nécessiter un accompagnement par d’autres professionnels de manière exclusive ou concertée.
- Cette approche n’est pas adaptée aux personnes souffrant de certains troubles psychotiques avérés (schizophrénie, paranoïa par ex.).
- Seule, elle n’est pas appropriée pour accompagner des personnes souffrant de dépendances.
- Elle s’adresse aux personnes adultes.
Cette méthode est contre-indiquée pour les causes physiques suivantes :
- Maladies et troubles de santé qui impliquent une lésion, une cause physiologique précise et dans tout ce qui relèvent des professionnels médicaux et paramédicaux.
- Douleurs ayant une cause mécanique ou accidentelle et dans tous les cas qui relèvent des professionnels médicaux et paramédicaux.
- Maladies déclarées, graves ou dégénératives.
Séance au cabinet
mercredi, vendredi et samedi matin
Un premier échange pour sentir si cela vous parle
Vous avez envie d’avancer mais vous hésitez encore à vous lancer ?
Je vous propose un appel gratuit de 15 minutes pour faire connaissance, répondre à vos questions et vous expliquer comment je travaille.
C’est un moment simple, sans engagement, pour voir si cette approche peut vraiment vous soutenir.
Situé dans le Douaisis, je reçoit en séance de somatothérapie des personnes résidant en région Hauts-de-France et en Belgique.
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