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Lâcher prise en douceur

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Quant je vous parle de “lâcher prise”, l’image qui peut nous venir à l’esprit est celle d’une personne qui se jette à l’eau ou qui saute à l’élastique.

Prendre une grande inspiration et sauter. Est-ce la bonne solution ?

Je vous invite à faire un pas de côté et à contacter le lâcher-prise en douceur.
Comment ?

  • Tout d’abord, prenez une grande inspiration.
  • Ensuite, contactez vos ressentis corporels.
  • Sentez-vous cette nuque tendue ou ces épaules qui sont douloureuses ?
  • Respirez avec ses sensations, autorisez-vous à vous masser ces zones.

Vous commencez à lâcher prise en douceur, vous vivez vos ressentis.

Prendre ce moment vous à plus ? Prenez contact avec un praticien en massage bien-être pour continuer à explorer vos ressentis.