Recevoir un massage, une expérience dans l'ici et maintenant
Recevoir un massage est une expérience profondément ancrée dans l’ici et maintenant, une exploration de l’intimité avec soi-même à travers la sensorialité de chaque instant. Au cours de cette expérience, nous nous offrons la possibilité d’être pleinement présents à nos sensations et ressentis les plus intimes. Parfois, au sein de ce voyage intérieur, un geste, une pression spécifique, une zone du corps, ou simplement les mots prononcés par le praticien, peuvent être le détonateur d’une émotion qui sommeille en nous.
L'émotion, un précieux messager à écouter
La psychothérapie nous enseigne que chaque émotion est un précieux messager, une invitation à entrer en dialogue avec notre être profond. Le mot « émotion » lui-même, dont l’étymologie révèle un « mouvement vers l’extérieur« , révèle son but essentiel : être vécue et exprimée. Lorsque j’accompagne mes clients à travers un massage, je m’engage à offrir un espace sûr pour que ces émotions puissent émerger naturellement, sans jugement ni précipitation.
Accueillir ses émotions pendant le massage
Pendant le massage, lorsque l’émotion surgit, je conseille vivement de l’accueillir, de la laisser circuler librement, comme un flux d’énergie qui se manifeste. Respirer avec cette émotion, lui donner la place dont elle a besoin pour s’exprimer pleinement, devient un acte de compassion envers soi-même. Dans cet échange intime avec nos émotions, nous pouvons ressentir un éclaircissement, un allègement, une libération.
Le corps, temple des émotions
Le corps, ce temple de nos émotions, réagit en conséquence. Une fois que l’émotion est déposée et exprimée, le corps se détend davantage, permettant ainsi au massage de pénétrer plus profondément, de soulager les tensions accumulées. Certaines émotions peuvent être déconcertantes, inconfortables, mais elles se manifestent parce que le corps est prêt à les affronter, parce que c’est le moment propice pour les laisser émerger et se dissiper.
En ce sens, je me sens particulièrement en accord avec la citation inspirante de Jacques Salomé, issue de la somatothérapie : « Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime ». Chaque émotion non exprimée se grave dans notre être, laisse une empreinte.
Le massage, un chemin vers la connaissance de soi et l'équilibre intérieur
Le massage, dans son essence, nous offre une opportunité précieuse de permettre à ces émotions de s’exprimer, de s’épanouir, et finalement de se dissoudre, favorisant ainsi notre bien-être et notre équilibre intérieur. En somme, le massage devient un voyage vers la connaissance de soi, une exploration profonde de notre être émotionnel et physique.
