Questions fréquentes sur le massage femme enceinte

Vous pouvez venir à partir du 4e mois (début du 2e trimestre). C'est le moment où la plupart des femmes commencent, parce que :

• Les nausées du 1er trimestre sont passées
• Votre énergie revient
• Votre ventre s'arrondit et les premières tensions apparaissent

Avant le 4e mois, c'est possible aussi, mais beaucoup de praticiens préfèrent attendre par précaution. Si vous souhaitez venir plus tôt, parlez-en avec votre sage-femme.

→ En savoir plus sur les meilleurs moments pour se faire masser

Oui. Le massage est déconseillé en cas de :

• Grossesse à risque ou pathologie identifiée (prééclampsie, diabète gestationnel non stabilisé)
• Menace d'accouchement prématuré
• Saignements ou pertes inhabituelles
• Fièvre ou infection en cours
• Douleurs abdominales sévères

En cas de doute, demandez toujours l'avis de votre sage-femme ou de votre médecin avant la séance.

Si votre grossesse se passe bien et que vous vous sentez en forme, le massage est un précieux allié pour vous accompagner.

Si votre grossesse se passe bien, vous n'avez pas besoin d'autorisation médicale pour recevoir un massage prénatal.

Par contre, si vous avez une grossesse à risque, des antécédents médicaux, ou si vous avez un doute, demandez l'avis de votre sage-femme ou médecin avant de prendre rendez-vous.

Lors de notre échange avant la séance, je vous demanderai comment se passe votre grossesse, et nous adapterons la séance en fonction.

Le massage du ventre est possible, mais uniquement si vous le souhaitez.

Il se fait avec des gestes très doux, en surface, et toujours avec votre accord explicite. Beaucoup de femmes apprécient ce contact, d'autres préfèrent que cette zone ne soit pas touchée. Les deux choix sont respectés.

Si vous ne voulez pas que le ventre soit massé, dites-le-moi. On se concentrera sur les autres zones (dos, jambes, bras, nuque, pieds).

Principalement sur le côté, avec des coussins pour soutenir :

• Votre ventre
• Vos jambes
• Votre tête

Cette position :

• Soulage la pression sur votre dos et votre bassin
• Permet à votre bébé d'être bien installé
• Vous procure un sentiment d'enveloppement et de confort

Vous pouvez aussi être allongée sur le dos (si vous le supportez bien) avec un soutien sous les genoux, ou assise, selon ce qui vous convient le mieux.

Jamais sur le ventre, pour des raisons évidentes.

Vous pouvez changer de position à tout moment. Si vous ne vous sentez pas bien, si une zone tire, si vous avez besoin de bouger, vous le dites, et on ajuste.

La pièce est chauffée, le futon est moelleux. Vous êtes libre de garder vos vêtements ou de vous dévêtir selon ce qui vous convient. Des serviettes et plaids sont toujours à disposition.

Oui, jusqu'à quelques jours avant l'accouchement.

J'ai accompagné plusieurs femmes à 38, 39 semaines de grossesse. À ce stade, le massage aide à :

• Relâcher les tensions accumulées dans tout le corps
• Favoriser un état de calme avant l'accouchement
• Améliorer le sommeil
• Vous offrir un moment de pause avant l'arrivée du bébé

Beaucoup me disent : "Je suis contente d'avoir pris ce temps avant d'accoucher."

Pour votre corps :

• Soulage les douleurs (dos, bassin, jambes lourdes, sciatique)
• Améliore la circulation sanguine et lymphatique
• Détend les tensions musculaires
• Favorise un meilleur sommeil
• Aide à la digestion

Pour votre équilibre émotionnel :

• Apaise le stress et l'anxiété
• Vous reconnecte à votre corps
• Vous offre un moment rien que pour vous
• Vous permet de vous retrouver en tant que femme, pas juste en tant que future maman

Pour votre bébé : Un corps détendu, c'est un environnement apaisant pour votre bébé.

→ Découvrir tous les bienfaits du massage prénatal

Le massage ne prépare pas directement à l'accouchement au sens médical. Mais il aide à :

• Détendre votre corps et votre mental
• Vous reconnecter à votre respiration
• Créer un état de calme qui peut vous accompagner le jour J

Beaucoup de femmes qui viennent régulièrement me disent qu'elles se sentent plus sereines, plus ancrées. Et ça, ça aide.

Il n'y a pas de règle. Certaines femmes viennent une fois, pour essayer. D'autres reviennent régulièrement.

Une fois de temps en temps : quand vous sentez que vous en avez besoin. Pour soulager une tension ponctuelle, ou simplement vous offrir une pause.

Une fois par mois : un rythme qui permet de maintenir un état de bien-être tout au long de la grossesse.

Toutes les 2-3 semaines au 3e trimestre : si vous êtes très tendue, fatiguée, ou si vous avez des douleurs récurrentes. Le massage devient un soutien régulier.

Vous venez quand vous en avez besoin.

Vous choisissez. Vous pouvez :

• Garder vos sous-vêtements
• Rester habillée (vêtements légers et confortables)
• Vous dévêtir selon votre niveau de confort

Des serviettes et plaids sont à disposition pour couvrir votre corps. On en discute ensemble avant la séance.

60 minutes de massage (séance de 1h15 au total, incluant l'échange avant et le temps de retour après).

C'est la durée idéale pour travailler sur plusieurs zones du corps (dos, jambes, bras, nuque) et vous laisser vraiment vous détendre.

Oui, des formules multi-séances sont disponibles pour accompagner la grossesse dans la durée.

Idéales pour :

• Venir régulièrement au 3e trimestre
• Offrir à une future maman de votre entourage
• Se créer une routine de bien-être pendant ces mois intenses

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Toutes les cartes cadeaux, formules grossesse et cagnottes massage sont disponibles sur la boutique en ligne.

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Le cabinet est situé à Flines-lez-Raches, entre Douai et Valenciennes.

Accessible en :

• 20 minutes depuis Douai
• 25 minutes depuis Lens
• 30 minutes depuis Valenciennes

🅿️ Stationnement libre et gratuit à proximité

En ligne : via le calendrier de réservation. Vous choisissez votre créneau, vous réservez en ligne, et vous recevez une confirmation par email.

📅 Prendre rendez-vous en ligne →

Par téléphone : si vous préférez échanger avant de réserver, vous pouvez demander un appel découverte gratuit de 15 minutes.

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Vous pouvez annuler jusqu'à 48 heures avant la séance sans frais. Au-delà, la séance est due (sauf cas exceptionnel : urgence, maladie).

Pour annuler : utilisez le lien dans votre email de confirmation, ou contactez-moi directement.

J'utilise des huiles végétales neutres, bio et adaptées aux femmes enceintes. Le mélange est préparé sans huiles essentielles.

Si vous avez une allergie ou une sensibilité particulière, signalez-le-moi lors de l'échange avant la séance.

Oui, absolument. Le massage peut grandement soulager :

• Les douleurs lombaires
• La sciatique
• Les tensions dans le bassin
• Les jambes lourdes
• Les tensions dans la nuque et les épaules

Nous adaptons la séance en fonction de vos besoins.

Je suis Praticien certifié en Relation d'Aide par le Toucher® (août 2024). Cette formation spécifique m'a formé à une approche relationnelle du massage, centrée sur la personne et son vécu.

Je suis affilié à la Fédération Française de Massages Bien-Être (FFMBE), ce qui garantit le respect d'une déontologie stricte.

Non. Le massage bien-être n'est pas un acte médical ou paramédical. Il ne diagnostique pas, ne soigne pas, et ne remplace pas un suivi médical.

Il peut être complémentaire d'un suivi avec votre sage-femme, gynécologue, ostéopathe ou autres professionnels de santé, mais il n'a pas de visée thérapeutique.

Oui. Cette question revient souvent, et elle est légitime.

Ma pratique repose sur un cadre professionnel strict : respect du corps, du consentement, et de vos limites à chaque instant. Je suis certifié et affilié à la Fédération Française de Massages Bien-Être, avec une déontologie rigoureuse.

Mon approche est centrée sur votre bien-être. Mon engagement est de créer un espace où votre corps peut retrouver la détente et la confiance.

Si vous avez besoin d'en savoir plus avant de venir, je vous propose un appel découverte gratuit de 15 minutes.

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