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À quoi s’attendre lors des séances psychocorporelles ?

La Relation d’Aide par le Toucher® est une approche globale qui se déroule à votre rythme, au fil d’une série de séances adaptées à vos besoins et à votre situation de vie. Chaque parcours est unique : certaines personnes atteignent leur objectif en 5 séances, d’autres en 10, tandis que pour certaines, un suivi plus long sera préférable pour approfondir les bienfaits de cet accompagnement.

Une première séance psychocorporelle pour poser les bases

La première séance est une rencontre essentielle. Elle permet de faire connaissance, de prendre le temps de découvrir votre histoire, vos besoins et vos attentes. Ensemble, nous élaborons une alliance thérapeutique qui constituera le cadre de cet accompagnement : organisation, rythme, objectifs et conditions financières.

Cette alliance est bien plus qu’un simple accord : elle est le socle de la confiance nécessaire pour avancer dans ce travail sur vous-même.

En savoir plus sur l'importance de la confiance dans le cadre des séances de thérapie par le toucher.

Une structure en trois phases

Chaque séance est généralement découpée en trois phases principales, adaptées à votre état du moment et à ce qui émerge durant la session.

1. Phase d’accueil

Ce temps d’échange verbal est consacré à l’écoute de votre ressenti et à l’expression des tensions physiques ou émotionnelles que vous avez pu percevoir depuis la dernière séance.

Ce moment délicate favorise un espace de parole où vous pouvez déposer vos mots et vos émotions en toute sécurité. Cela permet aussi d’orienter le travail à venir en fonction des besoins du jour.

2. Phase de toucher

Le cœur de la séance repose sur un toucher respectueux, adapté à votre vécu et à votre niveau de confort. J’utilise des techniques variées telles que :

  • Le massage californien pour envelopper et apaiser,
  • Le shiatsu pour harmoniser les énergies,
  • La relaxation coréenne pour relâcher les tensions profondes,
  • La réflexologie plantaire pour reconnecter corps et esprit.

Ce travail corporel agit sur plusieurs niveaux : dénouer les tensions, éveiller vos sensations corporelles et faciliter un recentrage sur vous-même. Progressivement, vous pourrez ressentir une transformation profonde dans votre manière de percevoir et d’habiter votre corps.

3. Phase d’intégration

Nous concluons chaque séance par un temps d’intégration. Cet espace de réflexion vous permet de mettre en mots les changements ressentis, de clarifier vos impressions et d’ancrer ces évolutions dans votre quotidien.

C’est un moment précieux pour prendre conscience du chemin parcouru et pour envisager comment prolonger ces bienfaits au-delà de la séance.

Une approche personnalisée

Chaque personne étant unique, ces phases peuvent être adaptées en fonction de vos besoins, de votre état physique et émotionnel, et des échanges que nous aurons pendant la séance. Mon rôle est d’être à votre écoute, dans une présence bienveillante et respectueuse, pour vous accompagner sur le chemin de la reconnexion à vous-même.

Prendre le temps d’un accompagnement en Relation d’Aide par le Toucher®, c’est s’offrir un espace pour respirer, ressentir et avancer avec sérénité vers un mieux-être durable.

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